Hur mkt ska man tillåta sig sova egentligen?

Jag verkar behöva minst tio timmars sömn per natt nu bara för att komma upp ur sängen och inte vara på fel sida hela vakna delen av dagen och det oroar mig lite. Ett tag har jag bara låtit det vara så och tänkt att kroppen kanske behöver det ett tag men det ändras inte. Snarare känner jag att jag vill sova mer. Men jag vill inte göra mitt liv till mer sovande än vad det redan är. 


I övrigt är det mesta som vanligt med smärta osv. Huvudet känns mer glatt och mindre lågt.

Hur skulle du tänka om du var jag angående sömnen? 

1 Nilla:

skriven

Din kropp behöver kanske de timmarna för att orka återhämta sig någorlunda. Värk sliter ju oerhört mycket på kroppen. Kram

Svar: Ja nog är det så. Men ett liv där man behöver sova minst halva dygnet känns inte så kul :) Men kanske man får acceptera att det är så. Ska ge det lite mer tid innan jag funderar mer på det. Kram
Ina

2 åsa i åsele:

skriven

Jag behöver minst 10 timmars sömn per dygn,
efter mer ansträngning, då det varit mer ruljans ;-)
så behöver jag sova 12, 14 timmar för att ladda batterierna.

Om jag inte sover blir jag sjuk, sämre.

Så mitt råd, känn efter vad som är bäst för Dig.

kram

Svar: Ja jag får ge det ett tag till helt enkelt. Det är så tråkigt också, dagarna blir så korta.
Ina

3 Znogge:

skriven

Jag var en gång på en föreläsning och läkaren som höll i den menade att det var extremt viktigt att "sova klart". Tyvärr fungerar det sällan så i verkligheten om man har tider att passa. Jag tycker att du ska unna dig dina tio timmar för livskvaliteten betyder också väldigt mycket.

Svar: Ja jag ska ge det ett tag till och se vad som händer :) Kanske den läkaren syftar på friska människor? Hmm har hört även att allt kan bli värre om man blir alltför stilla oer dygn. Tack. Kram
Ina

4 Ingrid:

skriven

Om det känns som om du behöver 10 timmar så är det nog så det är. Många sjukdomar ger ökat sömnbehov så du kan inte jämföra dig med någon annan. Kanske är det tråkigt att sova bort mycket tid men det kroppen behöver är det nog bäst att ge den :)
Kram.

Svar: Ja det är kanske så men jag är också rädd att vänja den, att den ska ge upp att försöka leva. Kramar :)
Ina

Kommentera här: